I går leste jeg videre i "Mindfulness i hverdagen" og kom over et lite avsnitt jeg fikk lyst til å dele med dere.
Flere kloke ord fra psykolog Rebekka Th. Egeland: "Den måten samfunnet sier at vi skal elske oss selv på, har ingenting med en grunnleggende kjærlighet til oss selv å gjøre. Det å elske seg selv i "tilfredstille meg selv"-kulturen dreier seg om ytre verdier, altså utseende, status og prestasjoner. Det er ikke knyttet skam til å fokusere så mye på seg selv og sitt ytre. Jeg tror at det å elske seg selv betyr å akseptere seg selv med de mangler og de feil man måtet ha, men også med de styrker og positive sider man har. Bare denne måten å elske seg selv på gir mening. Kanskje er man også bare verdt å elske hvis man elsker andre like høyt som seg selv?" Som de aller fleste vet så er ikke verden bare svart og hvitt. Jeg er helt enig i det Egeland sier om å akseptere både seg selv og andre for den de er. Derfor vil jeg tørre å påstå at, ja, det er sunt å være selvdigger, så fremt man beholder ydmykheten (ikke bli for cocky) og har hovedfokuset på de indre verdiene. T. |